只今、💪筋トレ訓練実施中💦

2020.06.07(日) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
8 時間 43
休憩時間
45
距離
41.7 km
のぼり / くだり
1099 / 949 m

活動詳細

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お久さの高千穂峰は高千穂河原でさえも30℃であっぢ~~~💥 が次に向かった白髪岳登山口は21℃とヒンヤリでした 山頂は目指さず、バイケイソウの開花状況の確認とギンちゃんに会いに行きました🥰 只今、左腕の痺れを緩和する治療で筋トレを取り入れてのリハビリを日々頑張っていますが殆どが腹筋を鍛えるリハビリで果たしてこんなんで痺れが緩和出来るのかなぁ~🤔 作業療法士さんは腹筋100回を目標にしていますがそんなに出来る訳が無い💦

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