セルフRAIZAP@高尾山

2020.06.06(土) 日帰り
adatchken
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富士山の後、2週間ランニングもせず山にも行かず体力が心配。 っということで天気も悪いので近場の高尾山でトレーニング。 自宅出発前お腹を下し脱水症状の恐れがあるのはわかっていたが途中やっぱり体調悪化&暑さでヘロヘロ🥴 それに加え水も1L弱しか持参せず残り4kmで飲み干し万事休す。 下山後のデブエットはファミマフラッペ+マックシェイク+菓子パン。 それでも体重2キロ減。 リバウンドに注意しないとな〜

人少なめ

人少なめ

人少なめ

こんな天候では人少ないのも納得

こんな天候では人少ないのも納得

こんな天候では人少ないのも納得

下山するまで我慢

下山するまで我慢

下山するまで我慢

ここで折り返し

ここで折り返し

ここで折り返し

団体さん大合唱

団体さん大合唱

団体さん大合唱

下山後のファミフラッペ決定

下山後のファミフラッペ決定

下山後のファミフラッペ決定

崩落箇所復旧済
仕事早っ!!

崩落箇所復旧済 仕事早っ!!

崩落箇所復旧済 仕事早っ!!

ゴール

ゴール

ゴール

デブエット その1 
ファミマのフラッペ

デブエット その1 ファミマのフラッペ

デブエット その1 ファミマのフラッペ

マックシェイク 森永ラムネ味

マックシェイク 森永ラムネ味

マックシェイク 森永ラムネ味

人少なめ

こんな天候では人少ないのも納得

下山するまで我慢

ここで折り返し

団体さん大合唱

下山後のファミフラッペ決定

崩落箇所復旧済 仕事早っ!!

ゴール

デブエット その1 ファミマのフラッペ

マックシェイク 森永ラムネ味