セルフRAIZAP@高尾山

2020.06.06(土) 日帰り
adatchken
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活動データ

タイム

08:02

距離

35.1km

上り

2243m

下り

2244m

チェックポイント

活動詳細

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富士山の後、2週間ランニングもせず山にも行かず体力が心配。 っということで天気も悪いので近場の高尾山でトレーニング。 自宅出発前お腹を下し脱水症状の恐れがあるのはわかっていたが途中やっぱり体調悪化&暑さでヘロヘロ🥴 それに加え水も1L弱しか持参せず残り4kmで飲み干し万事休す。 下山後のデブエットはファミマフラッペ+マックシェイク+菓子パン。 それでも体重2キロ減。 リバウンドに注意しないとな〜

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