筋トレとラン 🏃🏻‍♀️2020-06-02

トレーナーさん の日 仕事中にトレーニングできるなんてありがたい (トレーニングも仕事かなぁ？😂) 今日はインナーマッスルトレーニング ジワっと汗が流れます 月初で忙しいのでトレーニング後の ランは仕事終わってから 途中下車して最寄り駅までラン 🏃🏻‍♀️ 今日も走れる事に感謝です