城山トレイルランニング

いつもは練習で平地を組み込み距離を稼いだりするけど今日は平地ほぼ無し、標高を稼ぐ練習をしました！ 岩国美術館前の銅像と山頂の時計台をひたすら往復するという練習。 往復１.５キロで標高は約１８０メートル。 目標は２０往復だったけどキツくて１８往復でリタイアとなりました。 YAMAPでは活動距離２３．８キロとＧＰＳウォッチとかなり誤差があります。往復コースだと読み込みが甘いのか？実際は２７キロ走ってます。 YAMAPの活動時間、約９時間に対しＧＰＳウォッチは約８時間。YAMAPは休憩中に一時停止しなかったからトータル１時間程度休憩したってことか。ちょいと休み過ぎだなー。 登りは半分くらい歩いてしまった。全部走り切れるようもっと鍛えねば・・・