多摩湖自転車道路-2020-05-29

今日は多摩湖自転車ロード。ここのいい所は、100ｍごとにプレートがあること。実は愛用のＧＰＳウォッチが壊れてしまい距離がわからなくなってしまいました。というわけで、今日はここを最低でもキロ6分ペースで10ｋｍが目標。途中、大通りの信号待ちで足止めはお約束ですが、それでも前半５ｋｍまで5分30秒を切るペース。が、そこからガタ落ち、練習不足ですね。右ひざの故障を治しながらなので、早く完治させないと。山が遠くなってしまう。