天空レストラン　メニュー整理中

2020.05.30(土) 日帰り
Mine
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活動データ 日記

活動詳細

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これまで食べてきた山ごはんの献立を整理中。これからの山行のメニュー考案用に。

1. 砂ずりとマッシュルームのアヒージョ 砂肝(加工済常温保存真空パック) マッシュルーム ニンニク オリーブオイル 鷹の爪 塩・胡椒 or アヒージョシーズニング バケット
1. 砂ずりとマッシュルームのアヒージョ 砂肝(加工済常温保存真空パック) マッシュルーム ニンニク オリーブオイル 鷹の爪 塩・胡椒 or アヒージョシーズニング バケット
2. シャコとタイラギ貝のアヒージョ シャコ缶詰 タイラギ貝缶詰 マッシュルーム ニンニク オリーブオイル 鷹の爪 塩・胡椒 or アヒージョシーズニング バケット
2. シャコとタイラギ貝のアヒージョ シャコ缶詰 タイラギ貝缶詰 マッシュルーム ニンニク オリーブオイル 鷹の爪 塩・胡椒 or アヒージョシーズニング バケット
3. エビとブロッコリーのアヒージョ エビ ブロッコリー ウインナー ニンニク オリーブオイル 鷹の爪 塩・胡椒 or アヒージョシーズニング バケット
3. エビとブロッコリーのアヒージョ エビ ブロッコリー ウインナー ニンニク オリーブオイル 鷹の爪 塩・胡椒 or アヒージョシーズニング バケット
4. 砂ずりのコンフィとマッシュルームのアヒージョ <砂ずりのコンフィ> 砂肝 にんにく 塩 タイム ピンクペッパー オリーブオイル
4. 砂ずりのコンフィとマッシュルームのアヒージョ <砂ずりのコンフィ> 砂肝 にんにく 塩 タイム ピンクペッパー オリーブオイル
5. イワシのアヒージョ
5. イワシのアヒージョ
6. タンとハツとマッシュルームのアヒージョ
6. タンとハツとマッシュルームのアヒージョ
7. マッシュルームとサーディンのアヒージョ
7. マッシュルームとサーディンのアヒージョ
8. ヤムウンセン 春雨 紫玉ねぎ セロリ むきエビ or 干しエビ きくらげ パクチー ナンプラー レモン or ライム ベジミンチ コンソメ キュウリ ミニトマト 生姜 かんたん酢パウダー にんにく スウィートチリソース
8. ヤムウンセン 春雨 紫玉ねぎ セロリ むきエビ or 干しエビ きくらげ パクチー ナンプラー レモン or ライム ベジミンチ コンソメ キュウリ ミニトマト 生姜 かんたん酢パウダー にんにく スウィートチリソース
9. スモークチキンマリネ サラダチキン（スモーク） レタス トマト オリーブの新漬け オリーブオイル パウダー酢
9. スモークチキンマリネ サラダチキン（スモーク） レタス トマト オリーブの新漬け オリーブオイル パウダー酢
10. ポテトサラダ 簡単ポテトサラダ（マッシュポテト）
10. ポテトサラダ 簡単ポテトサラダ（マッシュポテト）
11. カプレーゼ モッツァレラチーズ トマト オレンジ バジル オリーブオイル 塩
11. カプレーゼ モッツァレラチーズ トマト オレンジ バジル オリーブオイル 塩
12. 玉ねぎツナサラダ たまねぎ ミックスビーンズ きりイカ すりゴマ シーチキン 簡単酢パウダー
12. 玉ねぎツナサラダ たまねぎ ミックスビーンズ きりイカ すりゴマ シーチキン 簡単酢パウダー
13. 海藻サラダ 乾燥海藻サラダ
13. 海藻サラダ 乾燥海藻サラダ
14. 生ハムサラダ 生ハム 好きな野菜 オリーブオイル パウダー酢
14. 生ハムサラダ 生ハム 好きな野菜 オリーブオイル パウダー酢
15. アンチョビとルッコラのポテトサラダ アンチョビフィレ マッシュポテト ルッコラ たまねぎ オリーブ オリーブオイル 塩コショウ カンタン酢パウダー 粉チーズ
15. アンチョビとルッコラのポテトサラダ アンチョビフィレ マッシュポテト ルッコラ たまねぎ オリーブ オリーブオイル 塩コショウ カンタン酢パウダー 粉チーズ
16. モヤシとササミの温サラダ もやし ささみ パプリカ パクチー マヨネーズ しょうゆ コンソメ
16. モヤシとササミの温サラダ もやし ささみ パプリカ パクチー マヨネーズ しょうゆ コンソメ
17. 人参と裂けるチーズのサラダ にんじん 裂けるチーズ 簡単酢パウダー オリーブオイル かつお節
17. 人参と裂けるチーズのサラダ にんじん 裂けるチーズ 簡単酢パウダー オリーブオイル かつお節
18. サーディンマリネ オイルサーディン キャベツ 玉ねぎ ミニトマト パウダー酢
18. サーディンマリネ オイルサーディン キャベツ 玉ねぎ ミニトマト パウダー酢
19. ステーキサラダバルサミコ醤油 ステーキ肉 クレソン 玉ねぎ トマト 舞茸 オリーブオイル 赤ワインビネガー 醤油 塩コショウ
19. ステーキサラダバルサミコ醤油 ステーキ肉 クレソン 玉ねぎ トマト 舞茸 オリーブオイル 赤ワインビネガー 醤油 塩コショウ
20. ホワイトアスパラバルサミコ ホワイトアスパラ缶詰 塩・胡椒 バルサミコ酢 オリーブオイル
20. ホワイトアスパラバルサミコ ホワイトアスパラ缶詰 塩・胡椒 バルサミコ酢 オリーブオイル
21. 揚げナスとタコのピンチョス ナス タコのオリーブオイル漬け ネギ ポン酢
21. 揚げナスとタコのピンチョス ナス タコのオリーブオイル漬け ネギ ポン酢
22. サーディンとトマトのマリネ
22. サーディンとトマトのマリネ
23. アンチョビオリーブ アンチョビ グリーンオリーブ ブラックオリーブ オリーブオイル
23. アンチョビオリーブ アンチョビ グリーンオリーブ ブラックオリーブ オリーブオイル
24. カニとポテトのテリーヌ カニの缶詰 マッシュポテト マヨネーズ ピンクペッパー ディル
24. カニとポテトのテリーヌ カニの缶詰 マッシュポテト マヨネーズ ピンクペッパー ディル
25. サーディンの生ハム巻き オイルサーディン 生ハム マヨネーズ 大葉
25. サーディンの生ハム巻き オイルサーディン 生ハム マヨネーズ 大葉
26. スモークミックスナッツ ミックスナッツ スモークチップ
26. スモークミックスナッツ ミックスナッツ スモークチップ
27. 貝の缶詰卵とじ ホタテの缶詰 牡蠣の缶詰 卵 醤油 みりん
27. 貝の缶詰卵とじ ホタテの缶詰 牡蠣の缶詰 卵 醤油 みりん
28. タラの芽
28. タラの芽
29. ヤブレガサ
29. ヤブレガサ
30. ナポリタン パスタ ベーコン オリーブ油 たまねぎスープ トマトペースト 干しピーマン たまねぎ ケチャップ 粉チーズ
30. ナポリタン パスタ ベーコン オリーブ油 たまねぎスープ トマトペースト 干しピーマン たまねぎ ケチャップ 粉チーズ
31. ツナレモンクリームパスタ 早ゆでペンネ ツナ 生クリーム オリーブ レモン 塩 バジル オリーブオイル
31. ツナレモンクリームパスタ 早ゆでペンネ ツナ 生クリーム オリーブ レモン 塩 バジル オリーブオイル
32. ペンネアラビアータ 早ゆでペンネ ベーコン缶詰 鷹の爪 ニンニク オリーブ油 ラタトゥイユ 塩 コショウ
32. ペンネアラビアータ 早ゆでペンネ ベーコン缶詰 鷹の爪 ニンニク オリーブ油 ラタトゥイユ 塩 コショウ
33. クリームペンネ
33. クリームペンネ
34. 鯖フィレトマトパスタ 鯖フィレトマト缶 パスタ 水
34. 鯖フィレトマトパスタ 鯖フィレトマト缶 パスタ 水
35. キノコベーコンクリームパスタ 早ゆでパスタ ベーコン オリーブ油 なめこ味噌汁フリーズドライ ポタージュスープ 干しきのこ パプリカ パセリ
35. キノコベーコンクリームパスタ 早ゆでパスタ ベーコン オリーブ油 なめこ味噌汁フリーズドライ ポタージュスープ 干しきのこ パプリカ パセリ
36. マカロニサラダ マカロニ ツナ マヨネーズ 塩、胡椒
36. マカロニサラダ マカロニ ツナ マヨネーズ 塩、胡椒
37. ドライトマトペペロンチーノ にんにく オリーブオイル ドライトマト 鷹の爪 塩 胡椒 水
37. ドライトマトペペロンチーノ にんにく オリーブオイル ドライトマト 鷹の爪 塩 胡椒 水
38. ラ王ナポリタン ラ王つけ麺 ベーコン オリーブ油 たまねぎスープ トマトペースト 干しピーマン たまねぎ ケチャップ 粉チーズ
38. ラ王ナポリタン ラ王つけ麺 ベーコン オリーブ油 たまねぎスープ トマトペースト 干しピーマン たまねぎ ケチャップ 粉チーズ
39. カルボナーラ パンチェッタ or ベーコン にんにく ブイヨン 卵 パルメザンチーズ 黒胡椒 早茹でパスタ
39. カルボナーラ パンチェッタ or ベーコン にんにく ブイヨン 卵 パルメザンチーズ 黒胡椒 早茹でパスタ
40. アマトリチャーナ パンチェッタ トマトペースト ドライトマト にんにく 乾燥玉ねぎ 早茹でパスタ オリーブオイル 塩 パルメザンチーズ
40. アマトリチャーナ パンチェッタ トマトペースト ドライトマト にんにく 乾燥玉ねぎ 早茹でパスタ オリーブオイル 塩 パルメザンチーズ
41. クスクスペペロンチーノ ニンニク 鷹の爪 オリーブオイル ズッキーニ ブイヨン ドライトマト クスクス
41. クスクスペペロンチーノ ニンニク 鷹の爪 オリーブオイル ズッキーニ ブイヨン ドライトマト クスクス
42. パッキーマオ 米麺（キット） パッキーマオペースト（キット） チリパウダー（キット） ヤングコーン 人参 インゲン パプリカ 豚薄切り肉
42. パッキーマオ 米麺（キット） パッキーマオペースト（キット） チリパウダー（キット） ヤングコーン 人参 インゲン パプリカ 豚薄切り肉
43. パッタイ 米麺（キット） パッタイソース（キット） チリパウダー（キット） 卵 ニラ もやし むきエビ or 干しエビ サラダ油 ライム ピーナッツ パクチー
43. パッタイ 米麺（キット） パッタイソース（キット） チリパウダー（キット） 卵 ニラ もやし むきエビ or 干しエビ サラダ油 ライム ピーナッツ パクチー
44 .もつ鍋〆ラーメン
44 .もつ鍋〆ラーメン
45. チキンラーメン
45. チキンラーメン
46. ホルモン酸辣湯麵 酸辣湯麵（インスタント） ホルモン モヤシ キャベツ 人参
46. ホルモン酸辣湯麵 酸辣湯麵（インスタント） ホルモン モヤシ キャベツ 人参
47. ちらし寿司 アルファ米 簡単酢 錦糸卵 乾燥シイタケ 乾燥にんじん 干しエビ 魚肉ソーセージ
47. ちらし寿司 アルファ米 簡単酢 錦糸卵 乾燥シイタケ 乾燥にんじん 干しエビ 魚肉ソーセージ
48. サーディンと銀杏の炊き込みご飯 米 オイルサーディン 銀杏 生姜 醤油 顆粒だし 乾燥ネギ
48. サーディンと銀杏の炊き込みご飯 米 オイルサーディン 銀杏 生姜 醤油 顆粒だし 乾燥ネギ
49. サーディンとトマトの炊き込みご飯 米 オイルサーディン ミニトマト 生姜 醤油 顆粒だし 乾燥ネギ
49. サーディンとトマトの炊き込みご飯 米 オイルサーディン ミニトマト 生姜 醤油 顆粒だし 乾燥ネギ
50. プルコギ丼 プルコギの素 牛薄切り肉 玉ねぎ 人参 もやし ニラ 春雨 ゴマ アルファ米
50. プルコギ丼 プルコギの素 牛薄切り肉 玉ねぎ 人参 もやし ニラ 春雨 ゴマ アルファ米
51. サーディンジャンバラヤ 米 オイルサーディン ミニトマト ジャンバラヤシーズニング
51. サーディンジャンバラヤ 米 オイルサーディン ミニトマト ジャンバラヤシーズニング
52. 鶏飯 フリーズドライ鶏飯 アルファ米 錦糸卵 海苔
52. 鶏飯 フリーズドライ鶏飯 アルファ米 錦糸卵 海苔
53. カオマンガイ ジャスミンライス カオマンガイの素（キット） 鶏もも肉 パクチー キュウリ
53. カオマンガイ ジャスミンライス カオマンガイの素（キット） 鶏もも肉 パクチー キュウリ
54. 丸ごとトマトのジャンバラヤ 鶏もも肉 トマト ピーマン 玉ねぎ パブリカ セロリ にんにく クミンシード ケイジャンスパイス 塩 胡椒 オリーブオイル 米 ウインナー コンソメ 水
54. 丸ごとトマトのジャンバラヤ 鶏もも肉 トマト ピーマン 玉ねぎ パブリカ セロリ にんにく クミンシード ケイジャンスパイス 塩 胡椒 オリーブオイル 米 ウインナー コンソメ 水
55. 松茸ご飯 松茸 米 豚肉 舞茸 しめじ あさり（真空パック） 顆粒だし 酒 醤油 塩 水
55. 松茸ご飯 松茸 米 豚肉 舞茸 しめじ あさり（真空パック） 顆粒だし 酒 醤油 塩 水
56. パエリア アルファ米 パエリアの素 トマトスープ トマトペースト 干しエビ パプリカ
56. パエリア アルファ米 パエリアの素 トマトスープ トマトペースト 干しエビ パプリカ
57. 胡麻鰯のちらし寿司 アルファ米 ちらし寿司の素 魚肉ソーセージ 卵（フライパンで薄焼きor錦糸卵） 胡麻鰯（レトルト）
57. 胡麻鰯のちらし寿司 アルファ米 ちらし寿司の素 魚肉ソーセージ 卵（フライパンで薄焼きor錦糸卵） 胡麻鰯（レトルト）
58. フライパン焼きビビンバ 焼肉野菜炒めの残りのたれ アルファ米 お湯 卵 コチジャン
58. フライパン焼きビビンバ 焼肉野菜炒めの残りのたれ アルファ米 お湯 卵 コチジャン
59. コリアンリゾット ビビンバのお湯多め
59. コリアンリゾット ビビンバのお湯多め
60. イタリアンビビンバ ビビンバにオリーブと粉チーズ
60. イタリアンビビンバ ビビンバにオリーブと粉チーズ
61. 手巻き寿司 アルファ米 ちらし寿司の素 かにかま きゅうり 海苔
61. 手巻き寿司 アルファ米 ちらし寿司の素 かにかま きゅうり 海苔
62. トマトリゾット アルファ米 トマトスープ（フリーズドライ） トマトペースト プチッとゴハン チーズ パセリ ピザソース
62. トマトリゾット アルファ米 トマトスープ（フリーズドライ） トマトペースト プチッとゴハン チーズ パセリ ピザソース
63. 五目飯 米 五目煮（レトルト） 水
63. 五目飯 米 五目煮（レトルト） 水
64. 厚切りステーキミディアム 肉を常温に戻し、肉100gに対し塩0.8gを振る オリーブオイルを表に塗る フライパンで中火～弱火でゆっくり焼く アルミホイルに包み、タオルやコジーで包んで保温しながらしばし休ませる 食べやすい大きなに切って、好みで胡椒を振る
64. 厚切りステーキミディアム 肉を常温に戻し、肉100gに対し塩0.8gを振る オリーブオイルを表に塗る フライパンで中火～弱火でゆっくり焼く アルミホイルに包み、タオルやコジーで包んで保温しながらしばし休ませる 食べやすい大きなに切って、好みで胡椒を振る
65. レアステーキ
65. レアステーキ
66. 豚肩ロースコンフィ 豚肩ロース 塩 砂糖 ローズマリー オリーブオイル
66. 豚肩ロースコンフィ 豚肩ロース 塩 砂糖 ローズマリー オリーブオイル
67. 鶏むねコンフィ 鶏むね肉 塩 胡椒 オリーブオイル 好みのハーブ
67. 鶏むねコンフィ 鶏むね肉 塩 胡椒 オリーブオイル 好みのハーブ
68. 豚ヒレコンフィ 豚ヒレ肉 塩 にんにく クミンシード コリアンダーパウダー オリーブオイル ピンクペッパー マスタード
68. 豚ヒレコンフィ 豚ヒレ肉 塩 にんにく クミンシード コリアンダーパウダー オリーブオイル ピンクペッパー マスタード
69. 牛モモコンフィ 牛モモブロック 塩 砂糖 ローズマリー オリーブオイル
69. 牛モモコンフィ 牛モモブロック 塩 砂糖 ローズマリー オリーブオイル
70. ジンギスカン ラム肉 野菜ミックス
70. ジンギスカン ラム肉 野菜ミックス
71. 牛カルビ焼肉
71. 牛カルビ焼肉
72. 牛タン
72. 牛タン
73. イノシシの焼肉
73. イノシシの焼肉
74. ホルモン焼き
74. ホルモン焼き
75. 焼肉もやし炒め
75. 焼肉もやし炒め
76. 牛もつのトマト煮 ホルモン トマトスープの素 トマトペースト
76. 牛もつのトマト煮 ホルモン トマトスープの素 トマトペースト
77. 親鳥のガーリックソテー 親鳥 ニンニク 塩コショウ 柚子胡椒
77. 親鳥のガーリックソテー 親鳥 ニンニク 塩コショウ 柚子胡椒
78. ガイヤーン 鶏もも肉 ガイヤーンペースト
78. ガイヤーン 鶏もも肉 ガイヤーンペースト
79. チキンソテー
79. チキンソテー
80. 鶏モモコンフィと夏野菜のソテー 鶏モモ 塩 にんにく ローズマリー オリーブオイル ズッキーニ トマト
80. 鶏モモコンフィと夏野菜のソテー 鶏モモ 塩 にんにく ローズマリー オリーブオイル ズッキーニ トマト
81. レモンチキン鍋 鶏肉 白菜 レモン コンソメ ハーブ
81. レモンチキン鍋 鶏肉 白菜 レモン コンソメ ハーブ
82. チーズダッカルビ 鶏もも肉 コチジャン キムチ 醤油・みりん キャベツ 玉ねぎ チーズ
82. チーズダッカルビ 鶏もも肉 コチジャン キムチ 醤油・みりん キャベツ 玉ねぎ チーズ
83. 馬肉炭焼きカシューナッツ炒め 馬肉炭火焼き（真空パック） カシューナッツ 乾燥パプリカ 乾燥ズッキーニ 乾燥きのこ オリーブオイル ナンプラー フリーズドライパクチー
83. 馬肉炭焼きカシューナッツ炒め 馬肉炭火焼き（真空パック） カシューナッツ 乾燥パプリカ 乾燥ズッキーニ 乾燥きのこ オリーブオイル ナンプラー フリーズドライパクチー
84. ソーセージハーブ焼き
84. ソーセージハーブ焼き
85. サーディンニラ炒め
85. サーディンニラ炒め
86. 鯖フィレトマトチーズ焼き サバフィレトマト缶詰 チーズ パン粉 パセリ
86. 鯖フィレトマトチーズ焼き サバフィレトマト缶詰 チーズ パン粉 パセリ
87. アクアパッツア さけ缶詰 ハマグリ ミニトマト 干しトマト ケッパー ニンニク オリーブ レモン パセリ 塩、胡椒 バジル オリーブ油
87. アクアパッツア さけ缶詰 ハマグリ ミニトマト 干しトマト ケッパー ニンニク オリーブ レモン パセリ 塩、胡椒 バジル オリーブ油
88. サーディンとトマトのチーズ焼き オイルサーディン トマト チーズ ニンニク
88. サーディンとトマトのチーズ焼き オイルサーディン トマト チーズ ニンニク
89. アサリとハマグリのワイン蒸しレモンガーリックバター風味 アサリ（真空パック） ハマグリ（真空パック） にんにく バター オリーブ油 バター レモン 早ゆでパスタ
89. アサリとハマグリのワイン蒸しレモンガーリックバター風味 アサリ（真空パック） ハマグリ（真空パック） にんにく バター オリーブ油 バター レモン 早ゆでパスタ
90. サケとキノコのバターソテー
90. サケとキノコのバターソテー
91. サーディンマヨネーズの鰹節かけ
91. サーディンマヨネーズの鰹節かけ
92. 魚肉ソーセージ炒め
92. 魚肉ソーセージ炒め
93. トムヤムクン
93. トムヤムクン
94. ホタテ貝柱蒸し
94. ホタテ貝柱蒸し
95. 季節の野菜の蒸し物
95. 季節の野菜の蒸し物
96. 根菜の蒸し物
96. 根菜の蒸し物
97. シウマイ
97. シウマイ
98. 豚まん、カレーマまん
98. 豚まん、カレーマまん
99. ジャーマンポテト 冷凍ポテト 玉ねぎ オリーブ油 ベーコン缶詰 シーズニング
99. ジャーマンポテト 冷凍ポテト 玉ねぎ オリーブ油 ベーコン缶詰 シーズニング
100. フライドポテト 冷凍フライドポテト
100. フライドポテト 冷凍フライドポテト
101. 冷凍フライドポテトのトマト煮 冷凍ポテト ベーコン トマトスープ（フリーズドライ） トマトペースト コンソメ 塩・胡椒 パセリ
101. 冷凍フライドポテトのトマト煮 冷凍ポテト ベーコン トマトスープ（フリーズドライ） トマトペースト コンソメ 塩・胡椒 パセリ
102. ラタトゥイユチキン ズッキーニ ナス 人参 トマト パプリカ ニンニク トマトスープ トマトペースト オリーブ油 地鶏炭火焼パック 塩 コショウ タイム
102. ラタトゥイユチキン ズッキーニ ナス 人参 トマト パプリカ ニンニク トマトスープ トマトペースト オリーブ油 地鶏炭火焼パック 塩 コショウ タイム
103. ハリッサ鍋とクスクス ハリッサ鍋の素 ジャガイモ ニンジン ミニトマト ブロッコリー 白菜 ミニキャベツ しめじ つみれ 豚肉 パプリカ エリンギ クミン クスクス 塩 オリーブオイル お湯
103. ハリッサ鍋とクスクス ハリッサ鍋の素 ジャガイモ ニンジン ミニトマト ブロッコリー 白菜 ミニキャベツ しめじ つみれ 豚肉 パプリカ エリンギ クミン クスクス 塩 オリーブオイル お湯
104. ソーセージストロガノフとクスクス ソーセージ 長ネギ マッシュルーム 生クリーム 牛乳 パセリ トマトピューレ コンソメ ローリエ 塩・胡椒 クスクス オリーブオイル
104. ソーセージストロガノフとクスクス ソーセージ 長ネギ マッシュルーム 生クリーム 牛乳 パセリ トマトピューレ コンソメ ローリエ 塩・胡椒 クスクス オリーブオイル
105. 白菜豚バラミルフィーユ 白菜 豚薄切り肉 塩、胡椒 人参 顆粒だし 酒 水
105. 白菜豚バラミルフィーユ 白菜 豚薄切り肉 塩、胡椒 人参 顆粒だし 酒 水
106. 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋クミン風味 白菜 豚薄切り肉 ワンタン コンソメ クミン 白ワイン 水
106. 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋クミン風味 白菜 豚薄切り肉 ワンタン コンソメ クミン 白ワイン 水
107. もつ鍋 牛もつ キャベツ ニラ 高野豆腐 鍋キューブ ラーメン ニンニク 鷹の爪 サラダ油
107. もつ鍋 牛もつ キャベツ ニラ 高野豆腐 鍋キューブ ラーメン ニンニク 鷹の爪 サラダ油
108. チムチュム チムチュムセット 卵 豚バラスライス 白菜 キャベツ しめじ もやし
108. チムチュム チムチュムセット 卵 豚バラスライス 白菜 キャベツ しめじ もやし
109. 春雨と焼き鳥のワンタンスープ ワンタンスープ（インスタント） 焼き鳥の缶詰 春雨 乾燥ネギ
109. 春雨と焼き鳥のワンタンスープ ワンタンスープ（インスタント） 焼き鳥の缶詰 春雨 乾燥ネギ
110. サーディンの柳川風 オイルサーディン ごぼう たまねぎ しめじ 卵 醤油 出汁の素 醤油 ネギ
110. サーディンの柳川風 オイルサーディン ごぼう たまねぎ しめじ 卵 醤油 出汁の素 醤油 ネギ
111. 麻婆高野豆腐 高野豆腐 ベジミンチ 麻婆豆腐の素 ネギ 花椒
111. 麻婆高野豆腐 高野豆腐 ベジミンチ 麻婆豆腐の素 ネギ 花椒
112. 麻婆豆腐 ベジミンチ 麻婆豆腐の素 豆腐 長ネギ
112. 麻婆豆腐 ベジミンチ 麻婆豆腐の素 豆腐 長ネギ
113. サーディンとトマトのピザ ピザ生地orトルティーヤ ピザソース トマト オイルサーディン チーズ
113. サーディンとトマトのピザ ピザ生地orトルティーヤ ピザソース トマト オイルサーディン チーズ
114. サラミとトマトのピザ ピザ生地orトルティーヤ ピザソース トマト サラミ チーズ
114. サラミとトマトのピザ ピザ生地orトルティーヤ ピザソース トマト サラミ チーズ
115. そば粉ピザ ガレットミックス粉 トマトペースト 塩 トマト サラミ チーズ
115. そば粉ピザ ガレットミックス粉 トマトペースト 塩 トマト サラミ チーズ
116. ハードシェルタコス ひき肉 タコスシーズニング タコシェル サルサ トマト レタス チーズ
116. ハードシェルタコス ひき肉 タコスシーズニング タコシェル サルサ トマト レタス チーズ
117. ソフトシェルタコス ベジミート タコスシーズニング トルティーヤ サルサ トマト レタス チーズ
117. ソフトシェルタコス ベジミート タコスシーズニング トルティーヤ サルサ トマト レタス チーズ
118. トマト・サーディン・ガレット ガレットミックス オリーブオイル 卵 チーズ オイルサーディン トマト ベーコン ツナ レタス
118. トマト・サーディン・ガレット ガレットミックス オリーブオイル 卵 チーズ オイルサーディン トマト ベーコン ツナ レタス
119. ラップガレット ガレットミックス オリーブオイル チーズ トマト ベーコン ツナ レタス
119. ラップガレット ガレットミックス オリーブオイル チーズ トマト ベーコン ツナ レタス
120. スパムと夏野菜のスパイス炒め スパム ズッキーニ パプリカ ひよこ豆 オリーブオイル ガーリックシュリンプシーズニング 塩 ガラムマサラ
120. スパムと夏野菜のスパイス炒め スパム ズッキーニ パプリカ ひよこ豆 オリーブオイル ガーリックシュリンプシーズニング 塩 ガラムマサラ
121. ゴーヤのツナのマヨポン和え ゴーヤ ツナ かつお節 マヨネーズ ポン酢
121. ゴーヤのツナのマヨポン和え ゴーヤ ツナ かつお節 マヨネーズ ポン酢
122. ゴーヤーフーチャンプルー 干しゴーヤ 仙台麩 ランチョンミート 卵 オリーブ油 本だし 醤油 塩・胡椒 かつお節
122. ゴーヤーフーチャンプルー 干しゴーヤ 仙台麩 ランチョンミート 卵 オリーブ油 本だし 醤油 塩・胡椒 かつお節
123. ズッキーニと車麩のバジル炒め ズッキーニ（乾燥） 車麩 オリーブオイル 水 塩 バジルソース
123. ズッキーニと車麩のバジル炒め ズッキーニ（乾燥） 車麩 オリーブオイル 水 塩 バジルソース
124. キノコのアンチョビガーリックバター炒め アンチョビみじん切り ニンニクみじん切り たまねぎ しめじ エリンギ パプリカ バター オリーブオイル
124. キノコのアンチョビガーリックバター炒め アンチョビみじん切り ニンニクみじん切り たまねぎ しめじ エリンギ パプリカ バター オリーブオイル
125. ミックスビーンズとチキンのチーズ焼き サラダチキン ミックスビーンズ チーズ オリーブ油
125. ミックスビーンズとチキンのチーズ焼き サラダチキン ミックスビーンズ チーズ オリーブ油
126. 焼き鳥とミックスナッツ炒め ミックスナッツ やきとり缶 鷹の爪 ネギ
126. 焼き鳥とミックスナッツ炒め ミックスナッツ やきとり缶 鷹の爪 ネギ
127. 焼き鳥と野菜のクミン炒め 焼き鳥缶詰 干し野菜ミックス クミン 鶏ガラスープ オリーブオイル
127. 焼き鳥と野菜のクミン炒め 焼き鳥缶詰 干し野菜ミックス クミン 鶏ガラスープ オリーブオイル
128. 蒸し野菜のチーズフォンデュ フォンデュ用チーズ バケット ジャガイモ にんじん ブロッコリー アスパラガス カボチャ ウインナー
128. 蒸し野菜のチーズフォンデュ フォンデュ用チーズ バケット ジャガイモ にんじん ブロッコリー アスパラガス カボチャ ウインナー
129. カマンベールチーズフォンデュトマト鍋 カマンベールチーズ コンソメ トマトペースト 厚切りベーコン ミニトマト 冷凍ブロッコリー ブラックペッパー
129. カマンベールチーズフォンデュトマト鍋 カマンベールチーズ コンソメ トマトペースト 厚切りベーコン ミニトマト 冷凍ブロッコリー ブラックペッパー
130. ほうれん草と人参とコンビーフハッシュのオムレツ 卵 乾燥ほうれん草 コンビーフハッシュ コンソメ 塩・胡椒 バター ケチャップ バター パセリ
130. ほうれん草と人参とコンビーフハッシュのオムレツ 卵 乾燥ほうれん草 コンビーフハッシュ コンソメ 塩・胡椒 バター ケチャップ バター パセリ
131. コンビーフハッシュとコーン卵 コンビーフ コーン 卵 (ケチャップ)
131. コンビーフハッシュとコーン卵 コンビーフ コーン 卵 (ケチャップ)
132. サーディンニラオムレツ
132. サーディンニラオムレツ
133. 焼き松茸
133. 焼き松茸
134. スルメ
134. スルメ
135. エイヒレ
135. エイヒレ
136. 生春巻き 生春巻きの皮 えび アボカド レタス 大葉 スイートチリソース
136. 生春巻き 生春巻きの皮 えび アボカド レタス 大葉 スイートチリソース
137. バインセオ ミックス粉（セット） ヌクチャム（セット） 豚肉 エビ もやし 玉ねぎ
137. バインセオ ミックス粉（セット） ヌクチャム（セット） 豚肉 エビ もやし 玉ねぎ
138. コンビーフハッシュポテトチーズ焼き マッシュポテト コンビーフハッシュ とろけるチーズ
138. コンビーフハッシュポテトチーズ焼き マッシュポテト コンビーフハッシュ とろけるチーズ
139. 和牛ハンバーガー
139. 和牛ハンバーガー
140. ポテトサンド
140. ポテトサンド
141. アボカドとクリームチーズのブルスケッタ生ハム乗せ バケット アボカドディップ&生ハム 　アボカド 　クリームチーズ 　レモン 　生ハム ツナ&クリームチーズ 　ツナ 　マヨネーズ 　胡椒 　バジル 　黒オリーブ
141. アボカドとクリームチーズのブルスケッタ生ハム乗せ バケット アボカドディップ&生ハム 　アボカド 　クリームチーズ 　レモン 　生ハム ツナ&クリームチーズ 　ツナ 　マヨネーズ 　胡椒 　バジル 　黒オリーブ
142. アヒージョオイルオニオンバケット アヒージョオイルの残り フランスパン チーズ たまねぎ ベーコン コンソメ バター
142. アヒージョオイルオニオンバケット アヒージョオイルの残り フランスパン チーズ たまねぎ ベーコン コンソメ バター
143. ソーミンチャンプルー
143. ソーミンチャンプルー
144. 豚ロースコンフィ
144. 豚ロースコンフィ
145. コンビーフハッシュポテトトースト
145. コンビーフハッシュポテトトースト
146. ワカモレ
146. ワカモレ
147. パエリア
147. パエリア
148. メキシカンステーキとパプリカ炒め
148. メキシカンステーキとパプリカ炒め
149. スパニッシュオムレツ
149. スパニッシュオムレツ
150. トマトチーズチキン
150. トマトチーズチキン
151. ホットサンドメーカーお好み焼き
151. ホットサンドメーカーお好み焼き
152. ポークピカタ
152. ポークピカタ
153. ビーフコートレット
153. ビーフコートレット
154. ホットサンド
154. ホットサンド
155.
155.
156. 雑煮
156. 雑煮
157. ウインナーパイ
157. ウインナーパイ
158. 焼き豚まん
158. 焼き豚まん
159. ホットトルティーヤサンド
159. ホットトルティーヤサンド
160. ねぎま
160. ねぎま
161. 牛串カツ
161. 牛串カツ
162. レンコン串カツと豚串カツ
162. レンコン串カツと豚串カツ
163. オイルフォンデュ
163. オイルフォンデュ
164. ぺぺたま
164. ぺぺたま
165. メキシカン溶岩チーズ鍋
165. メキシカン溶岩チーズ鍋
166. チャーシュー入中華パスタ
166. チャーシュー入中華パスタ
167. アボカド温泉卵タコライス
167. アボカド温泉卵タコライス
168. タブレ クスクス 塩 オリーブオイル お湯 きゅうり トマト 玉ねぎ アボカド パクチーイタリアンパセリ レモン
168. タブレ クスクス 塩 オリーブオイル お湯 きゅうり トマト 玉ねぎ アボカド パクチーイタリアンパセリ レモン
169. しらすと舞茸のアヒージョ
169. しらすと舞茸のアヒージョ
170. ロータスレモンチキン
170. ロータスレモンチキン
171. パエリア オリーブオイル あさり えび パプリカ 玉ねぎ ピーマン ベーコン 米 コンソメ サフラン ムール貝 イタリアンパセリ
171. パエリア オリーブオイル あさり えび パプリカ 玉ねぎ ピーマン ベーコン 米 コンソメ サフラン ムール貝 イタリアンパセリ
172. アボカドとエビのガーリック炒め アボカド むきエビ ミニトマト ニンニク オリーブ油 塩・胡椒 イタリアンパセリ
172. アボカドとエビのガーリック炒め アボカド むきエビ ミニトマト ニンニク オリーブ油 塩・胡椒 イタリアンパセリ
173. ラムチョップ　クスクスと焼き野菜添え ラムチョップ 塩・胡椒 オリーブ油 ニンニク クミンシード トマトペースト ハチミツ 赤ワイン クスクス オリーブオイル 塩 ナス パプリカ アスパラガス イタリアンパセリ
173. ラムチョップ　クスクスと焼き野菜添え ラムチョップ 塩・胡椒 オリーブ油 ニンニク クミンシード トマトペースト ハチミツ 赤ワイン クスクス オリーブオイル 塩 ナス パプリカ アスパラガス イタリアンパセリ
174. お好みライスペーパー焼き
174. お好みライスペーパー焼き
175. よだれ鶏
175. よだれ鶏
176. ルーロー飯
176. ルーロー飯
177. スパム炊き込みご飯
177. スパム炊き込みご飯
178. れんこんトマトサーディン
178. れんこんトマトサーディン
179. エビとほうれん草のアーリオオーリオ
179. エビとほうれん草のアーリオオーリオ
180. アジの干物のアクアパッツァ
180. アジの干物のアクアパッツァ
181. ボンゴレビアンコ
181. ボンゴレビアンコ
182. 牛肉のタリアータ
182. 牛肉のタリアータ
183. ローストポーク
183. ローストポーク
184. 鯖のオイル煮のちらし寿司
184. 鯖のオイル煮のちらし寿司
185. 牛ミスジ
185. 牛ミスジ
186. 鹿ロースとフライドベジタブル
186. 鹿ロースとフライドベジタブル
187. 四川風サラダチキン
187. 四川風サラダチキン
188. ケイジャンロールチキン
188. ケイジャンロールチキン
189. カマンベールチーズフォンデュ
189. カマンベールチーズフォンデュ
190. スパムと夏野菜とコーンのスパイス炒め
190. スパムと夏野菜とコーンのスパイス炒め
191. チヂミ
191. チヂミ
192. サムギョプサル 豚バラ 　塩、ごま油 味噌・砂糖・コチジャン・ごま油・ニンニク・すりごま 白髪ネギ サンチュ 大葉
192. サムギョプサル 豚バラ 　塩、ごま油 味噌・砂糖・コチジャン・ごま油・ニンニク・すりごま 白髪ネギ サンチュ 大葉
193. 高野豆腐チゲ 豚バラ 　キムチ 　玉ねぎ 　ニンニクすりおろし 　コチジャン 　味噌 アサリ水煮缶 高野豆腐 乾燥きのこ ニラ 長ネギ 卵 ダシダ
193. 高野豆腐チゲ 豚バラ 　キムチ 　玉ねぎ 　ニンニクすりおろし 　コチジャン 　味噌 アサリ水煮缶 高野豆腐 乾燥きのこ ニラ 長ネギ 卵 ダシダ
194. ヤムヌアウンセン
194. ヤムヌアウンセン
195. うな重
195. うな重
196. にんにく塩バター鍋
196. にんにく塩バター鍋
197. スパムコーンバターピラフ
197. スパムコーンバターピラフ
198. カニ缶春雨スープ
198. カニ缶春雨スープ
199. 山で包む餃子
199. 山で包む餃子
200. 皮なしとぐろ巻き餃子
200. 皮なしとぐろ巻き餃子
201. もちピザシートお好み焼き
201. もちピザシートお好み焼き
202. もちピザシートピザ
202. もちピザシートピザ
203. 551の豚まん
203. 551の豚まん
204. エビチーズれんこん
204. エビチーズれんこん
205. ウインナー餃子
205. ウインナー餃子
206. 手羽中揚げ焼き
206. 手羽中揚げ焼き
207. 焼き茄子ニンニク醤油
207. 焼き茄子ニンニク醤油
208. 梅蘭風餡入り焼きそば
208. 梅蘭風餡入り焼きそば
209. ビスマルクピザ
209. ビスマルクピザ
210. ハムエッグサンド
210. ハムエッグサンド
211. コンビーフポテト韓国ツナチーズサンド
211. コンビーフポテト韓国ツナチーズサンド
212. 豚汁うどん
212. 豚汁うどん
213. プデチゲ
213. プデチゲ
214. 小籠包と海老焼売
214. 小籠包と海老焼売
215. 蒸し餃子
215. 蒸し餃子
216. 中華ちまき
216. 中華ちまき
217. 豚バラ豆豉蒸し
217. 豚バラ豆豉蒸し
218. 春巻き
218. 春巻き
219. 深川めし
219. 深川めし
220. 焼きプリンホットサンド
220. 焼きプリンホットサンド
221. カマンベールチーズアヒージョ
221. カマンベールチーズアヒージョ
222. 塩昆布ポテサラ
222. 塩昆布ポテサラ
223. 茹で塩豚レモン焼き
223. 茹で塩豚レモン焼き
224. アマトリチャーナ
224. アマトリチャーナ
225. 乾燥エビパエリア
225. 乾燥エビパエリア
226. トマトチーズチキン
226. トマトチーズチキン
227. 炙りしめ鯖
227. 炙りしめ鯖
228. ベーコン缶とトマトの炊き込みご飯
228. ベーコン缶とトマトの炊き込みご飯
229. ナスとウインナーのオイマヨ炒め
229. ナスとウインナーのオイマヨ炒め
230. 合鴨のコンフィ
230. 合鴨のコンフィ
231. ブイヤベース
231. ブイヤベース
232. リゾット
232. リゾット
233. ビリヤニ風炊き込みご飯
233. ビリヤニ風炊き込みご飯
234. 手羽先の胡麻味噌焼き
234. 手羽先の胡麻味噌焼き
235. 豚バラレモンペッパー風味
235. 豚バラレモンペッパー風味
236. 豚ヒレ厚切りローストポーク
236. 豚ヒレ厚切りローストポーク
237. 炙りローストビーフ
237. 炙りローストビーフ
238. 蒸し寿司
238. 蒸し寿司
239. オニスラチキン
239. オニスラチキン
240. ゴーヤーチャンプルー(生)
240. ゴーヤーチャンプルー(生)
241. 薄切りラムとタマネギ炒め
241. 薄切りラムとタマネギ炒め
242. ラープ(タイ風挽肉サラダ)
242. ラープ(タイ風挽肉サラダ)
243. チキンビリヤニ
243. チキンビリヤニ

活動の装備

  • ソト(SOTO)
    マイクロレギュレーターストーブウインドマスター
  • モンベル(mont-bell)
    アルパインフライパン 18
  • モンベル(mont-bell)
    アルパインフライパン 16
  • プリムス（PRIMUS）
    ライテックフライパン
  • ソト(SOTO)
    ナビゲータークックシステム
  • エバニュー(EVERNEW)
    Ti570Cup
  • トランギア(trangia)
    メスティン
  • トランギア(trangia)
    ラージ メスティン
  • エスビット(Esbit)
    ポケットストーブミリタリー
  • その他(Other)
    アルコールストーブ
  • その他(Other)
    プラダンフォールディングテーブル
  • その他(Other)
    アルファ米コジー
  • その他(Other)
    メスティンケース

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