D&Bさん、こんにちは。 運動不足によるギックリ腰ですか・・・。お大事にして下さい。 私なんてデブ🐷まっしぐら状態、外に出れないので家で体操してますが体重減まで追い付きませんよ🐽 早く山に行きたいのですが、もう少し時間がかかりそうですね。大阪で宣言が解除されたら先ずは地元の山からリハビリを考えています。いきなり遠征やロングすると体重増からなる膝痛になりそうなので😂
ますきーさんこんばんは。 山に行ったり、プールで泳いだりしてたのが、全てダメになっちゃって、オマケにGWの不摂生… こりゃホントダメですね。時間をみて身体を鍛え直します。 (;一_一) 今日は無事、コルセット無しで仕事出来ました♪
こんばんは🌇 ギックリ腰 じっとして居れば、3日で治ると お医者さんに言われた事あります。辛かった事思い出しました。 大麻山⛰にリハビリとは、やはり鍛えている方ですね。奥様も一緒でいいですね。お大事になさってください😊
ひでやんさん こんばんは なった事 あるんですね😅 過去にも症状がキツイのが、3~4回位ありました。聞いた話では腹筋ばかり鍛えて 背筋とのバランスが崩れてもなるんですって😢 ちょっと油断した隙にやられてしまいます。山でなったら…って思うと ゾッとしますね。
ギックリ腰やっちゃいましたか 辛いですね😓 酷いのやったことはないですが、腰痛のときは脚の裏の筋を伸ばすようなストレッチが効くように思います(あくまでも個人の感想)
こんばんは 最高に酷かったのは、なったその場で倒れこんでしまい、丸一日 そこから動けなかった事があります😅 それも重い荷物を持ったのと違い、自宅のソファから 立ち上がった瞬間…😖💥 確かに「つま先立ち」なんかが良いって 聞きますね☺️
こんにちは☀️🙋❗ 結構お久しぶりのような⁉️ ぎっくり腰、何にも力が入りませんよね、ご自愛を‼️ 大麻山、いつ行ってもキツイ山と思います あの階段が😱低山なれど標高まるまる登るので甘くみたらあきませんよね❗ ではでは、リハビリお疲れさまでした✋
はい、お久しぶりでーす (* ^ー゜)ノ 食べ過ぎ&運動不足の賜物?😅です。緊急事態中、大人しく…し過ぎました💦 私も妻も職場が 行動にシビアなもので…😢 これからボチボチ 活動再開していきます。でも、やはり「密」は避けないと…ですね。☺️
はい、そうでしたか❗ お互い、ぼちぼち行きましょう❕👍 ではでは、またとこかで✋
ギックリ腰ですか〜大丈夫ですか?自粛で筋力不足だったに違いないです( ´∀`)少しづつ再開ですよね〜✨
ittooさん お久しぶり~ 🏢会社に早く着いたから「よし、掃除 皆の分もやってやろう」なんて張り切って、水一杯入ったバケツを持って起き上がった瞬間⚡⚡😖💥 情けない…(ToT)
D&Bさん、こんにちは👋 腰大丈夫ですか?😨 わたしも過去に(まだお山に目覚めてない時)軽度なぎっくり腰になったことがあります💦ピキッって音してお世話になってるカイロの先生に助けを求め治して頂いたんですけどその施術が泣くほど痛かったことを思い出しました💦無理せずお大事してくださいませ🤕運動不足地味に怖いです😫もうすぐ緊急事態宣言解除されそうやけど、ちゃんと登れるだろうか…心配😳
りえさん お久しぶり~☺️ 重いザックを背負って縦走始めてから ここ二年「ぎっくり腰知らず」だったのに😢情けない話です。自粛で身体鈍るわ、食べて体重増えるわで 悪循環でしたから…。 でも、順調にいけば、月内にも緊急事態 全国的に解除なるかも知れないけど、楽しみな反面、不安もありますね…😅 りえさんも「ぎっくり😖💥」経験者でしたか。この痛みは、なった人しか 分からないですよね。 (丿 ̄ο ̄)丿💨
こんにちは。魔女の一突き⚡️キツいですよね。日にち薬でそのうち慣れるとは言え、何をするのも怖くなりますが、山登りはじめ、体を動かして早く治してくださいね😅
ありがとうございます☺️ エラく症状が良く分かってますね~ もしかして、経験者?😅 今日は、痛みの頻発も無くなりましたが、今度はシップ跡で肌が荒れて 痒いのなんの…😰
そうですねぇ。不本意ながら経験してきましたねぇ‥😅💦毎年2月か3月に5年以上も連続して再発してました⚡️今では山登りのおかげか、全く起こっていません⛰✨ 治りかけは何をするにも恐る恐るですよね😅お大事に〜😊👍
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ますきー
D&Bさん、こんにちは。 運動不足によるギックリ腰ですか・・・。お大事にして下さい。 私なんてデブ🐷まっしぐら状態、外に出れないので家で体操してますが体重減まで追い付きませんよ🐽 早く山に行きたいのですが、もう少し時間がかかりそうですね。大阪で宣言が解除されたら先ずは地元の山からリハビリを考えています。いきなり遠征やロングすると体重増からなる膝痛になりそうなので😂
D&B
ますきーさんこんばんは。 山に行ったり、プールで泳いだりしてたのが、全てダメになっちゃって、オマケにGWの不摂生… こりゃホントダメですね。時間をみて身体を鍛え直します。 (;一_一) 今日は無事、コルセット無しで仕事出来ました♪
ひでやん&T子
こんばんは🌇 ギックリ腰 じっとして居れば、3日で治ると お医者さんに言われた事あります。辛かった事思い出しました。 大麻山⛰にリハビリとは、やはり鍛えている方ですね。奥様も一緒でいいですね。お大事になさってください😊
D&B
ひでやんさん こんばんは なった事 あるんですね😅 過去にも症状がキツイのが、3~4回位ありました。聞いた話では腹筋ばかり鍛えて 背筋とのバランスが崩れてもなるんですって😢 ちょっと油断した隙にやられてしまいます。山でなったら…って思うと ゾッとしますね。
顔文字D
ギックリ腰やっちゃいましたか 辛いですね😓 酷いのやったことはないですが、腰痛のときは脚の裏の筋を伸ばすようなストレッチが効くように思います(あくまでも個人の感想)
D&B
こんばんは 最高に酷かったのは、なったその場で倒れこんでしまい、丸一日 そこから動けなかった事があります😅 それも重い荷物を持ったのと違い、自宅のソファから 立ち上がった瞬間…😖💥 確かに「つま先立ち」なんかが良いって 聞きますね☺️
おっちゃん
こんにちは☀️🙋❗ 結構お久しぶりのような⁉️ ぎっくり腰、何にも力が入りませんよね、ご自愛を‼️ 大麻山、いつ行ってもキツイ山と思います あの階段が😱低山なれど標高まるまる登るので甘くみたらあきませんよね❗ ではでは、リハビリお疲れさまでした✋
D&B
はい、お久しぶりでーす (* ^ー゜)ノ 食べ過ぎ&運動不足の賜物?😅です。緊急事態中、大人しく…し過ぎました💦 私も妻も職場が 行動にシビアなもので…😢 これからボチボチ 活動再開していきます。でも、やはり「密」は避けないと…ですね。☺️
おっちゃん
はい、そうでしたか❗ お互い、ぼちぼち行きましょう❕👍 ではでは、またとこかで✋
ittoo
ギックリ腰ですか〜大丈夫ですか?自粛で筋力不足だったに違いないです( ´∀`)少しづつ再開ですよね〜✨
D&B
ittooさん お久しぶり~ 🏢会社に早く着いたから「よし、掃除 皆の分もやってやろう」なんて張り切って、水一杯入ったバケツを持って起き上がった瞬間⚡⚡😖💥 情けない…(ToT)
りえ
D&Bさん、こんにちは👋 腰大丈夫ですか?😨 わたしも過去に(まだお山に目覚めてない時)軽度なぎっくり腰になったことがあります💦ピキッって音してお世話になってるカイロの先生に助けを求め治して頂いたんですけどその施術が泣くほど痛かったことを思い出しました💦無理せずお大事してくださいませ🤕運動不足地味に怖いです😫もうすぐ緊急事態宣言解除されそうやけど、ちゃんと登れるだろうか…心配😳
D&B
りえさん お久しぶり~☺️ 重いザックを背負って縦走始めてから ここ二年「ぎっくり腰知らず」だったのに😢情けない話です。自粛で身体鈍るわ、食べて体重増えるわで 悪循環でしたから…。 でも、順調にいけば、月内にも緊急事態 全国的に解除なるかも知れないけど、楽しみな反面、不安もありますね…😅 りえさんも「ぎっくり😖💥」経験者でしたか。この痛みは、なった人しか 分からないですよね。 (丿 ̄ο ̄)丿💨
ふうすか
こんにちは。魔女の一突き⚡️キツいですよね。日にち薬でそのうち慣れるとは言え、何をするのも怖くなりますが、山登りはじめ、体を動かして早く治してくださいね😅
D&B
ありがとうございます☺️ エラく症状が良く分かってますね~ もしかして、経験者?😅 今日は、痛みの頻発も無くなりましたが、今度はシップ跡で肌が荒れて 痒いのなんの…😰
ふうすか
そうですねぇ。不本意ながら経験してきましたねぇ‥😅💦毎年2月か3月に5年以上も連続して再発してました⚡️今では山登りのおかげか、全く起こっていません⛰✨ 治りかけは何をするにも恐る恐るですよね😅お大事に〜😊👍
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