早朝ジョギングして見ました🏃💨-2020-05-09

　ハイキングなど屋外活動は自粛要請解除とのことなので、ピークハントしながらジョギングして見ました🏃😊5ピーク行ってますけど9割はロード走ってます😅15キロぐらいまでは快調で、フルマラソンもいけるんではっ❗とも思ったけど、かなりの勘違いでした💧😓🙇太ももが段々痛くなってきて、村国山手前で足パンパンに😱息切れはあんまりしてないけど足が上がらないっ😰アスファルトは硬いので足に負担かかるんかなー😩村国山から丹南総合公園までは大失速です❗️😱元々遅いからあんま変わらないけど・・・💦😂疲労感はあんまりないけど太ももが痛い😖走ってる途中に筋肉痛ってなるんかな？😅明日は自粛します😔 <経路> ①丹南総合公園スタート 　　↓ ②舟山…八十八ヶ所巡りできます。ツツジの時期がいいですね🌺 　　↓ ③愛宕山…古墳群、日野山など見晴らし良い👍 　　↓ ④船岡山…鳥(サギ？)の声と糞がすごい😥 　　↓ ⑤王山…とても綺麗な古墳群、散歩によいですね😃 　　↓ ⑥村国山…散歩やランなど憩いの山です。昼の眺望も夜の夜景🌃も良いです😊 　　↓ ⑦丹南総合公園