山さんぽ・折敷畑山-2020-05-08 20-14

朝早くからのスタート。 昨日は、気付けば6時間連続してピアノに向き合っていたので、夜は、身体が痛く、大反省。しまった😖 お薬を飲んで、カイロを張って寝てはみたものの、他力本願は、通用しません😓 やってしまった😭😭😭猛省です。 1時間おきに、休憩を入れて。 と、トレーナーからの約束もすっかり破り熱中していました。 12時間ピアノを弾きたいのです。という願いを託しているのですが、思い通りの身体には程遠いのかな😢はぁ( ๑´࿀`๑)=3 椎間板を2つ程潰しているので、 なかなか思い通りにはいかないです。解ってはいるつもり😭😭😭 今日もがんばってお尻を使って歩きます💪 こんな日は身体全身が固まって足が上に上がらない😖でも、くじけるほどの、急登もあまりなく、頂上までTeruエンジン付きで、がんばれました。よかった。(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ 🐦達のさえずりを聞きながら、 涼しい森の中でのおさんぽ。 心地よく身体を使えました。 これで、今晩は痛みから解放されて、ゆっくり眠れるかな…