三田国際マスターズマラソン後の有馬富士

先週はたいへんだった。 ノロウィルスにやられ回復するもヨレヨレ。 しかしIzu Trtail Journey 71kmを走破。 この疲れが完全にはとれず、昨日も坂道練習をやりすぎ足が重い。 今日のハーフはなんとか年代別３位入賞。 せっかく来たのに21kmばかりはしっただけではやっぱりもったいない。 軽い山でも行ってみる。 三田市中心部から近い有馬富士。 ほとんどコンクリートを流した遊歩道。 ここでもやっぱり坂道練習となった。 でも天気がよくて楽しく登れました。 さて、今週の山陽女子ロードレースは全く走れる気がしないけれど自分のペースを見失わないようにがんばります。