早朝2.5時間LSDで燃えてるか脂肪🔥🏃‍♂️💦

2020.04.28(火) 日帰り

活動データ

タイム

02:28

距離

16.2km

上り

94m

下り

89m

活動詳細

もっと見る

昨日に続いて今日は2.5時間LSDに行ってきた🏃‍♂️💦(LSD=https://melos.media/training/4670/) と言うか2時間の予定が30分延びただけなんですが😅いつものLSDのコースですがオーバーペースになると信号待ちでクールダウン出来るので無意識的に脂肪燃焼心拍数で走れます。 流石に2日連続は身体に負担がかかるので今日の午後はゆっくりしてよーっと☕️

もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。

てんきとくらす