まさかの…しくじり(°∀°｡)

私事で、恐縮ですが… 肋骨を骨折しておりました😅 (人生初) なぜ❔💦… お恥ずかしいお話…😳 3月末から始めた AYA式、TABATA式での ジャンピングスクワット やり過ぎてしまいました😢 自分の体重の負荷に肋骨が 耐えきれなかった様です💧🥺 最大酸素摂取量向上は 別な方法で行いたいと思います🤭 3週間は安静ですね、と お医者様から言われましたが だいぶ、痛みもとれたので、 久々の軽いrunトレ🏃‍♀️へ。 人生に様々な彩りを与えてくれる 唯一、生き甲斐の登山。 今は…辛抱強く待ちます😌 コロナ終息を祈り、 ⛺泊出来る日をまた、励みに。