腰のリハビリと運動不足にならないために😅💦 / NBOX3180さんの小松市の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

02:38

距離

12.3km

のぼり

200m

くだり

205m

チェックポイント

休憩時間

13 分

距離

12.3 km

のぼり / くだり

200 / 205 m

13:34

19

13:53 14:00

28

14:28 14:35

1 43

16:18

活動詳細

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先週、鞍掛山の帰りあたりから、腰の痛みが酷くなり😱💦 翌日、まともに動けなかった😱💦出社前に接骨院行って来て収まりました😆💦 今日は痛みはあるものの、だいぶ楽になりました😚🌸 今回は鞍掛山よりもハードではない、むしろウォーキング😊❓的な山行⛰ プラス木場潟😆😚 木場潟一周はランニング少々組み込んで来ました🐇

小松市全体図😳❓ — 全体図😳❓

小松市道は歩きやすいです🐇 — 道は歩きやすいです🐇

小松市以前紹介した、尾小屋鉄道線路跡🛤 — 以前紹介した、尾小屋鉄道線路跡🛤

小松市鴨🦆 — 鴨🦆

小松市木蓮ぽかったので😅 — 木蓮ぽかったので😅

小松市鴨🦆たくさん — 鴨🦆たくさん

小松市鴨🦆🦆🦆 — 鴨🦆🦆🦆

小松市いよいよ登りです😊と言っても斜度はそれほどでも😆 — いよいよ登りです😊と言っても斜度はそれほどでも😆

小松市到着😅 — 到着😅

小松市案内図😆親切 — 案内図😆親切

小松市久々のボトムズ😅 — 久々のボトムズ😅

小松市カピ　今日は楽な登山ですね〜😊
ＮＢＯＸ次行くよ〜 — カピ　今日は楽な登山ですね〜😊 ＮＢＯＸ次行くよ〜

小松市次の登山口がわからないまま来たんですけど😆 — 次の登山口がわからないまま来たんですけど😆

小松市ここ上がって行けばなんかなりそう😆 — ここ上がって行けばなんかなりそう😆

小松市アズキナシ😳能登ではアズキナラズって😆 — アズキナシ😳能登ではアズキナラズって😆

小松市この木がコシアブラですよー😅ここまで大きいと新芽取れない😊 — この木がコシアブラですよー😅ここまで大きいと新芽取れない😊

小松市さっきからずっと階段なんだな — さっきからずっと階段なんだな

小松市またまたコシアブラ😅 — またまたコシアブラ😅

小松市ちょっとわかりづらい頂上 — ちょっとわかりづらい頂上

小松市カピ　今日はおしまいですねー😅 — カピ　今日はおしまいですねー😅

小松市ちょいピンぼけ — ちょいピンぼけ

小松市山頂ぽくない😁 — 山頂ぽくない😁

小松市線路跡を戻ります🛤ここ真っ直ぐ道なりに行けば、イオンモール新小松に着きます😅 — 線路跡を戻ります🛤ここ真っ直ぐ道なりに行けば、イオンモール新小松に着きます😅

小松市車で🚗😁🐇木場潟へ🚗 — 車で🚗😁🐇木場潟へ🚗

小松市何となく白山 — 何となく白山

小松市猿も風に煽られ〜 — 猿も風に煽られ〜

小松市鯉のぼりは泳いでます🎏 — 鯉のぼりは泳いでます🎏

小松市寝てます — 寝てます

小松市おきません😳 — おきません😳

小松市鳥多めに撮っておきます😆🦆 — 鳥多めに撮っておきます😆🦆

小松市鴨🦆🦆🦆🦆 — 鴨🦆🦆🦆🦆

小松市鴨 — 鴨

小松市八重桜🌸 — 八重桜🌸

小松市駐車場に帰りましょ〜 — 駐車場に帰りましょ〜

活動の装備

オークリー(Oakley)

OAKLEY】オークリーサングラス

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