活動データ 日記 活動データ タイム 04:11 距離 10.0km のぼり 738m くだり 738m コース定数 標準タイム 05:21 で算出 ふつう 20 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 11 分 休憩時間 28 分 距離 10.0 km のぼり / くだり 738 / 738 m 10:06 33 10:39 10:43 6 大平山 10:49 10:55 6 大谷山 11:01 11:06 9 地徳山 11:15 11:20 17 展望台 11:37 11:43 9 別所奥山 11:52 12:00 23 鷹ノ巣山 12:23 12:26 6 長尾奥山 12:32 12:56 22 高御位山 13:18 13:22 14 小高御位山 13:36 13:38 18 中塚山 13:56 18 北山鹿嶋神社登山口 14:15 2 豆崎登山口 14:18 活動詳細 すべて見る もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:11 距離 10.0km のぼり 738m くだり 738m コース定数 標準タイム 05:21 で算出 ふつう 20 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード