東京都23区 自粛ラン＆トレ-2020-04-12

日本はいまCOVID-19 で未曾有の危機に直面しています… 緊急事態宣言によって…仕事に行けない…学校に行けない… 生活は…これからどうなるのか… 自粛と言えども…身体も動かしたい…3密を避けた行動を心がけて今日は都内をランニング🏃‍♂️してきました。 いつもの皇居ラン🏃‍♂️でなく、都内を走ってラン＆トレーニングを実施してきました‼️ 病院で働く医療従事者として…とにかく感染予防の基本となるスタンダード・プリコーションの徹底と3密の定義をしっかりわきまえて行動し、相手に感染させないような行動をとっていきたいと思います。 登山者としては『心技体』の精神力（心）・技術（技）・体力（体）であるバランスもしっかりこの国難時に鍛え上げていきたいと思います。