尻もちついてから調子が悪い⤵️2020-04-07

先日、生子山で滑ってしまい臀部を強打、手をついた時肩に力が入り強張ったままです。 本日予定では銅山越辺りに行く予定だったがお尻が痛いし肩、首も強張ったまま。 しかし登りたい気持ちも有り、いつもの山に行きました。