古賀志山 早朝トレラン🏃‍♂️

2020.04.05(日) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
3 時間 22
休憩時間
19
距離
10.2 km
のぼり / くだり
857 / 856 m
4
2
35
10
7
6
37
16

活動詳細

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久しぶりのスペシャリストとランしました❗️ トレラン初めの2月に比べたら少しはスペシャリストに近づいてきたような😑 しかし、やっぱり最後の下りは右膝(靭帯?)が痛み歩きになってしまう😫 筋トレやストレッチしなくちゃだ💪

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