活動データ 日記 活動データ タイム 02:24 距離 22.5km のぼり 492m くだり 491m コース定数 標準タイム 08:17 で算出 きつい 26 平均ペース 表示 地図 生駒山・神津嶽・大原山 タグ トレイルランニング低山ランニング春(3〜5月)曇り1人(ソロ)初級者向け良好ザ・ノースフェイス(THE NORTH FACE)アディダス(adidas)チャムス(CHUMS)アイフォン(iPhone)iPhone(アイフォン)YAMAPアウトドア保険(万がイチでも安心)YAMAPアウトドア保険(レスキュー傷害) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 24 分 休憩時間 0 分 距離 22.5 km のぼり / くだり 492 / 491 m 18:53 1 34 20:27 20:30 48 飯盛山 21:18 活動詳細 すべて見る 寝屋川公園〜飯盛山〜深北緑地を回る22.1キロ。 ロードは概ね4分台/キロで刻み、3分26秒までペースを上げることが出来ました。トレイルに入ると足首が悲鳴を上げます、困った。でも楽しい。 No.18🍦は、13キロ地点。 このまま帰るか、山に向かうか。 四條畷神社から飯盛山山頂までゆっくり駆け上がりました。夜桜を眺めながらも獣の気配にビクつきます。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:24 距離 22.5km のぼり 492m くだり 491m コース定数 標準タイム 08:17 で算出 きつい 26 平均ペース 表示 地図 生駒山・神津嶽・大原山 タグ トレイルランニング低山ランニング春(3〜5月)曇り1人(ソロ)初級者向け良好ザ・ノースフェイス(THE NORTH FACE)アディダス(adidas)チャムス(CHUMS)アイフォン(iPhone)iPhone(アイフォン)YAMAPアウトドア保険(万がイチでも安心)YAMAPアウトドア保険(レスキュー傷害) GPXファイル ダウンロード