2回目のトレラン講習会も登りの耐性を上げる国見山周回コース。なかなか調子の戻らない左足首を気遣いながら走るも、しんどいはずの登りより辛い下りの負荷に苦労しました。それでも楽しい、山が好きだー。
ホカの厚底シューズをお借りして、走りました。 いつもはノースかテレックスしか履かないので、貴重な試着の機会に興味深々、ふかふかで不思議な感覚でした。
ホカの厚底シューズをお借りして、走りました。 いつもはノースかテレックスしか履かないので、貴重な試着の機会に興味深々、ふかふかで不思議な感覚でした。
国見山まで登って、一気に下るの繰り返し。 下りが辛い、困った・・・
国見山まで登って、一気に下るの繰り返し。 下りが辛い、困った・・・
3周したところで堪らずテーピングのレクチャーを受けながら、処置して頂きました。痛みが消えるわけではないですが、効果を実感しながらコース復帰。
3周したところで堪らずテーピングのレクチャーを受けながら、処置して頂きました。痛みが消えるわけではないですが、効果を実感しながらコース復帰。
講習会の後は、昼ごはんを求めて仲間とおしゃべりラン。観音岩を経由して、私市へ。目当てのランチは終了していて、河内磐船へ。もう15時・・・
講習会の後は、昼ごはんを求めて仲間とおしゃべりラン。観音岩を経由して、私市へ。目当てのランチは終了していて、河内磐船へ。もう15時・・・
テーピングとアイシングギアを買い出し、ゴール。最後はお決まりの🍦No.16。
テーピングとアイシングギアを買い出し、ゴール。最後はお決まりの🍦No.16。
ホカの厚底シューズをお借りして、走りました。 いつもはノースかテレックスしか履かないので、貴重な試着の機会に興味深々、ふかふかで不思議な感覚でした。
国見山まで登って、一気に下るの繰り返し。 下りが辛い、困った・・・
3周したところで堪らずテーピングのレクチャーを受けながら、処置して頂きました。痛みが消えるわけではないですが、効果を実感しながらコース復帰。
講習会の後は、昼ごはんを求めて仲間とおしゃべりラン。観音岩を経由して、私市へ。目当てのランチは終了していて、河内磐船へ。もう15時・・・
テーピングとアイシングギアを買い出し、ゴール。最後はお決まりの🍦No.16。