活動データ
タイム
03:04
距離
13.3km
のぼり
1065m
くだり
1063m
活動詳細
すべて見る天気が良かったので午後から近くの古賀志山へ トレラン🏃🏻♂️ 思った以上に気温が高く汗だく💦 油断して水分を余り持っていかなかったので 後半全く足が動かなくなり太腿やら脹脛が 吊りそうになった😱 近場だからといっても用意はしっかりしないと ダメですね 水分と塩分の必要性を改めて感じました😔
もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。
03:04
13.3km
1065m
1063m
天気が良かったので午後から近くの古賀志山へ トレラン🏃🏻♂️ 思った以上に気温が高く汗だく💦 油断して水分を余り持っていかなかったので 後半全く足が動かなくなり太腿やら脹脛が 吊りそうになった😱 近場だからといっても用意はしっかりしないと ダメですね 水分と塩分の必要性を改めて感じました😔
もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。
