第2回火曜練習会

2020.02.04(火) 日帰り

活動データ

タイム

01:15

距離

12.2km

のぼり

113m

くだり

113m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
1 時間 15
休憩時間
3
距離
12.2 km
のぼり / くだり
113 / 113 m
1 15

活動詳細

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千歳市 天候 / 晴れ 気温 / -10℃ 湿度 90% 微風 アップ 0.5km メニューは 速くもなく遅くもないペースで11km走 コースは ノアスポーツクラブ→開発局→ダイナックス→千歳ブロック→デラバル→田岸建設を折り返しの11km。 1kmごと(ガーミンGPS計測) 5’46-5’27-5’21-4’59-5’12 5’37-5’39-5’36-5’05-4’56-4’43 時間 58分25秒(@5’19/km) ダウン0.5km 計.12km

メンバー

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