名栗湖の周りの山周回。疲れた😣💦⤵️

スマホが故障して撮った写真が見れなくなってしまいました😭写真アップ出来ませんでした ヤマップの皆様の記録を見ていてこのコースをいつか歩きたいと思っておりました。20キロで累積高低差がが2000メートルなので、汗が少い冬で雪がない時と決めていたので今回の挑戦してみました。 ガッツリ山を楽しめて8時間の運動量を身近な場所で行ける良いコースどと思います。 途中までは良かったのですが有馬山から先は右膝を痛めてしまい辛かったです。 ストックを持っていってよかった 水分は1200ミリリットルつかいました。 テルモスお湯500ミリリットル(うち300はカレーメシ) 炭酸水700ミリリットル 行動食(柿ピー+バナナチップ+カシューナッツを潰したもの)は400ミリリットル食べました。力でました。 とにかくコースは長かったです。達成感あります。また行きたいと思います。