活動データ
タイム
07:20
距離
28.6km
のぼり
1982m
くだり
1668m
活動詳細
すべて見る仕事明けで、翌日が休みなので、久しぶりにロングコース。宝塚からスタートすると、いつも最高峰あたりでふくらはぎが痙攣するので、今日はこまめに水分補給。しても、一緒でした。休憩してstretchして、復活して、また30分くらいしたら痙攣の繰り返し。 摩耶山の掬星台で、ランチは14時でした。ここのカレーライスに🍛ハマっています。 ラストは、天狗道降りて、再度公園から自宅までのコースでした。
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