駅からのロード長めのラン 初の岳城経由で若杉へ 山頂付近は激寒で山頂の気温は2℃ そして右足の裏あたりに違和感、、 足を真下に着かないと痛む感じで下山 フォームが膝に負担かけてるのかな 体の柔軟性も大事だと思いました(*_*)
この活動日記で通ったコース
皿山公園バス停-太祖神社-若杉山 往復コース
- 04:01
- 7.7 km
- 666 m
- コース定数 16
駅からのロード長めのラン 初の岳城経由で若杉へ 山頂付近は激寒で山頂の気温は2℃ そして右足の裏あたりに違和感、、 足を真下に着かないと痛む感じで下山 フォームが膝に負担かけてるのかな 体の柔軟性も大事だと思いました(*_*)