赤城山(荒山•鍋割山) でリハビリハイク

11月27日に２年ぶり人生２度目のぎっくり腰に😖 治りかけた今月1日に再び「グギッ」💦 ようやくほぼ痛みも無くなったので、リハビリを兼ねて歩き慣れた赤城山を歩いて来ました。 何度も歩いている赤城山ですが、赤城森林公園🅿️からは初めてなので新鮮な気持ちです✨ 先ずは腰の具合いを確かめながらゆっくり慎重に歩きます。 少し違和感がありましたが痛みは無し👍 腰に負担のかかる下りも問題無し😆👍 雪なのか？小さな氷の粒が舞い落ちる生憎の天気でしたが、山を歩けた事が嬉しくて気持ち良く歩く事が出来ました。 腰は大丈夫みたいです😙✌️ でも、やばいなぁ...。 ぎっくり腰が癖になっていないか心配です😓 何をするにも、先ずは健康である事が一番大事なんだと痛感しました。