愛宕山早朝ウォーキング出発前　4時03分血圧計130／83脈拍68を スマートフォン　ｄヘルスケアに記録した。

おはようございます、今朝は３時55分　スマホの目覚が 鳴り　起きて窓から望む甲府盆地は満天の星空です。 令和元年12月8日 （日）4時03分血圧計130／83脈拍68を スマートフォン　ｄヘルスケアに記録した。 身支度して早朝ウォーキングに４時10分頃外に出て 寒暖計を見ると約2.5度です　今朝は寒いです　手袋して 飯豊橋経由で甲府駅南口ロータリー横の信玄公銅像を 見ながら南北通路を通りよっちゃばれ広場を通り山の手 御門から舞鶴公園の稲荷櫓のライトアップを見ながら やますそ古の道を通り枯葉の落ちた登山道を登り 愛宕山科学館展望台に5時03分到着　今日は甲府ウォー キング協会の定例ウォーク＆忘年会が石和で開催の為 体操・ストレッチは休み　Uターン直ぐ下山 愛宕町踏切に来たら遮断器が閉まっていた高尾行きの ５時２９分発が通過して行きます。 遊亀通りを南下　千秋橋経由で帰宅5時56分　歩数 11.600歩でした。