旗振山歩荷

今日も午後から、 歩荷トレに登ってきました 週明けから、体調が少しよくなり 登ろうという、気持ちが出てきました 歩荷量は10.5kg。 １時半頃自宅出発 ゆっくりと登る 体調はいい 寒風があり、汗が少ない 曇りがちで、薄ら寒いが 歩荷には丁度いいお天気です いつもの調子で50分で旗振山頂到着 曇り空から漏れる日差しが明石海峡を照らし、 海峡を行く船が、 何か幻想的でした 下山も同じコースを辿る。 自宅近くになって 珍しく、ふくらはぎに痛みが出現。 やはり、寒いからか、 要注意です。