活動データ
タイム
04:40
距離
42.8km
のぼり
184m
くだり
182m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
4 時間 40 分
休憩時間
7 分
距離
42.8 km
のぼり / くだり
184 /
182 m
4 40
活動詳細
すべて見る湘南国際マラソン、走ってきました。 今回は事前に長距離の練習ができず、雨だったりで走り込みも出来なかったので、目標は「完走すること」「楽しんで走ること」。 走り出すとついつい走り出したい気持ちを抑えながら30キロまではゆっくりと走ることを意識しましたが、20キロ過ぎで足の痛みが出てきて、何とか30キロまではきたものの、32〜33キロから足が前に出ない。 それでも前半抑え目に入ったので、35キロ過ぎてからもさほどペースを落とさずにゴールすることができました。予想完走タイムは4時間31分ちょっと…トイレに行った時間を除けば、サブ4.5達成ということにしておきましょう。 それにしても、いつもながら今は足が痛くて階段の上り下りがきつい😅 今日は熟睡できそうなかな。
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