高立山・菩提寺山 五段の滝コース～代官沢・雷コース～大沢公園コース

以前発症した膝痛はまだ少し脚の違和感があるものの普段の生活をする分にはほぼ痛みは無い感じ。 膝痛の事を色々調べまくったところ、あまり動かさな過ぎるのも関連する筋肉が縮んだり固まったりして良くないようなので(あくまでも独学ですが😅)、ここはひとつ脚を動かしに山へ行く事にしました。 最初は久しぶりに角田山行きたいな～と思いましたが、この日は気温も低く海側からの風が冷たかったら嫌だな～という事で内陸側の山に変更(笑) せっかくなのでまだ通った事の無い高立山の五段の滝コースと、最近よく記録で見かける代官沢・雷コースから菩提寺山に抜ける道に行ってきました。 今年は紅葉登山行けないかな～と思っていましたが、まだギリギリ楽しめました🍁😄 大沢公園スタート時からGPSの精度が低い状態になってるとかで五段の滝コースのログが取れてませんでした(´･ω･`) ブログ記事 https://tozantonichijou.blog.fc2.com/blog-entry-359.html