活動データ 日記 活動データ タイム 04:02 距離 18.8km のぼり 1709m くだり 1469m コース定数 標準タイム 10:44 で算出 きつい 42 平均ペース 表示 地図 六甲山・長峰山・摩耶山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 2 分 休憩時間 0 分 距離 18.8 km のぼり / くだり 1709 / 1469 m 08:58 08:58 23 山陽塩屋駅 09:21 09:26 3 旗振山 09:29 09:30 3 鉄拐山 09:33 09:35 6 高倉山 09:41 09:43 5 高倉台登山口 09:48 09:52 5 栂尾山 09:57 10:01 8 横尾山 10:09 10:13 36 東山 10:49 10:52 高取山西峰 10:52 10:56 26 高取山 11:22 17 鵯越駅 11:40 11:41 18 石井ダム登山口 11:59 12:05 33 菊水山 12:38 12:41 9 鍋蓋山 12:50 1 再度越 12:52 8 再度山 大龍寺 13:00 活動詳細 すべて見る もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
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