長野市-2019-11-23 里山トレイル

予報では悪い筈なのに意外と好天に。しかし今から遅すぎるので近場の髻山～三登山へトレランに出かける事にした。 先ずは11km程ロードを走り反対側の飯綱町側の登山口へ。ここ迄かなりの上りで既にばてばてに。でも山頂までは直ぐでした。眺望楽しんでから三登山までの稜線沿いのトレイルラン。この時季は落ち葉が緩衝となり心地良い走り。また虫もいなく、クモの巣も無いので気持ち良く走れました。ただ行きで脚を使い過ぎ、麓の蚊里田神社に下りてきた頃には安心感と気の抜けたせいで足が攣りそうになり自宅まで残り5km,ほぼほぼ歩きとなってしまいました。