自宅から鼻高山

夜勤明けの午前、職場の講習中、空を見ながらソワソワ。なんで今日に限ってこんないい天気なんだ…と。 昼前に帰宅し、いてもたってもいられず、自宅からランニング兼ねて山に登ろうということにした。自宅から行ける距離といえば、鼻高山ぐらいしかないな。ザックに荷物を詰め、いざ出発。 初めての試みなので、ペース配分が難しい。途中でヤマップを起動させ記録開始。 麓まで到着し、水分補給して仕切り直しだ！と思ったら、まさかのザックの中に入れたはずの水筒がなくベビースターラーメンと男梅タブレットだけ…水分ないときついでしょ…テンションだだ下がりでスタート。登山口手前のキャンプ場で休憩ししっかり水分補給。道中、水分がないので、ペースを落とし、発汗を抑えながら登る。けど、今日はまるで夏に戻ったように暑い…発汗抑えるなんて無理。 汗だらだらで40分で山頂到着。山頂には3人の先客が。少し話をして、下山開始。順調に下山し、行きと同じキャンプ場で水分補給。そこで、まさかの軽い脱水症状。指先のしびれを自覚した。 よし、ちゃんと帰宅することが重要だ。超スローペースでなんとか帰宅。乳酸満タンで脚が重いのなんのって…水分補給して、ベビースターラーメン食べて、とりあえず一安心。 今日の教訓 ・持ち物はしっかり確認しよう！ ・夜勤明けは軽めのメニューで！