活動データ 日記 活動データ タイム 01:34 距離 5.2km のぼり 407m くだり 408m コース定数 標準タイム 02:45 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 34 分 休憩時間 37 分 距離 5.2 km のぼり / くだり 407 / 408 m 20:45 20:45 8 馬の背登山口 20:54 20 長尾登山口 21:15 21:28 2 高御位山 21:30 21:32 23 長尾奥山 21:55 22:01 18 鷹ノ巣山 22:19 馬の背登山口 22:20 活動詳細 すべて見る ハイマートベルグのヨルミクラに参加 暗いのに皆んな下りが速い速い💨 登りは頑張れるけど下りが遅すぎるので、ちょっと鍛えないとダメだ 😵 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:34 距離 5.2km のぼり 407m くだり 408m コース定数 標準タイム 02:45 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード