中山

先々週金曜日くらいから徐々に腰痛が⤵️⤵️酷くなり　楽しみにしていた2日３日の予定をキャンセル😢 接骨院と　整形外科にも行った。 安静にと言われて　ごろごろしてたけど、次の予定はどうしてもいかなければならないので、トレーニングしなければ💪 と言う事で、安心の中山へ軽めのトレーニング。久しぶりに、清荒神さんに下り　参道の店ブラブラ見ながら駅に着いた。 腰痛は、ロキソニンテープのおかげで９５%迄回復。歩く分に痛みは出ない。もう大丈夫だと思う👌