久しぶりの金勝アルプスでハイキン👍

シューズを新しくした。明日は竜ヶ岳…の前に靴🥾慣しで金勝アルプスを周回。 しか〜し…スタート直後に左脚ふくらはぎをグキッ💦と痛め😭普段はあまり使わないストックにお世話になり芍薬甘草湯(68番) を飲む😅 鶏冠山に寄った後に更にふくらはぎに電流が走る(ビリビリ⚡️)😱 68番を更に追加😫 登りは激痛😖、下りは👌の状態で天狗岩で昼食を取り、予定していた竜王山はパスして天狗岩線尾根ルートを周回してなんとか下山。 はたして明日の竜ヶ岳は大丈夫か⁉️😨 ※スタート前のストレッチは大事だね〜(特に爺は😅) さぁ、無理をせずに山へ行こう〜🎵