平和台公園トレ-2019-11-02

2019.11.02(土) 日帰り Miyazaki
やなぎまるん
やなぎまるん

活動データ

タイム

01:26

距離

11.2km

上り

448m

下り

448m

チェックポイント

活動詳細

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平和台公園で疲労抜きのトレーニング。 ここは、ほぼフラットで、ある程度スピードの出せる池巡りの約2kmコースと、階段と丘陵でクロカン的に脚力と心肺を鍛えられるコースがあり、その日の内容に応じて組み合わせて負荷を調整できる。 よく使う練習コースの一つ。 ただ、小学生の頃から来ているところなので、親しみ度は、一番かな。 今日は、先週末の西米良のダメージが残っているので、走ったり、階段は時に歩いたり、YAMAP的に写真撮ったりして、のんびりトレーニング。 終わって名物のホットドッグを食べて満足!

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