第10回ＯＳＪ氷ノ山山系トレイルレース

スタート　気温１１度　曇り 扇ノ山付近で断続的に雨 午後から晴れ日中は１３度くらいか ゴール　気温９度　晴れ 粉飴　２００g ８００kcal +1.５ℓ（スタート時） 粉飴　１３０g ５２０kcal +１ℓ（論山エイド５０キロ） パワーバーグミ　２１１kcal +カフェイン７５mg（論山下エイド５０キロ） エイドのお菓子とチョコ少々と味噌汁（青下エイド６０キロ）とスープ（とちのき村７０キロ） ２０キロ地点でルナサンダルが千切れて我慢の走り ３０キロからドロドロのトレイルを裸足で走り ４０キロから予定外の力王の地下足袋 裸足でのトレイルランは脚よりも脳の疲労が大きい 裸足はことさら滑る