塩の道トレイルランニングレース2019

塩の道トレイルランニングレース2019(高知県) ショートコース25kmとロングコース60kmがある ○ショートコース 参加者271名 物部町山崎から山北までのコース ○ロングコース 参加者63名 香南市山北をスタートして三宝山(シャトー三宝)、龍河洞、熊王山、秋葉山を巡り恵日寺から山北へ下るコース 塩の道は地域密着コースで民家の脇を通ったり、地元の人の応援も多い 今回はロングコースに参加。 スタートは6時 序盤はセーブして走る 天気は良いが山は涼しい このレースの見所は龍河洞の中を通れるところ！ 涼しいと思ったが、今日は中の方が暖かかった 熊王山の、後からはショートコースと合流 おにぎりエイドの、おにぎりが大き過ぎて食べる前に諦めた。 最後の53km地点から登る秋葉山は地獄。。 疲れた体では歩いてもキツイ 結果は6位 ペースと補給が上手くいったので楽しく走れた 水分スポドリ2リットル 麦茶2リットル コーラ500ml アミノバイタル赤 ×６個。青３個 賞品のミレービスケットは2700kcal