活動データ 日記 活動データ タイム 03:19 距離 11.7km のぼり 1055m くだり 1060m コース定数 標準タイム 06:33 で算出 きつい 26 平均ペース 表示 地図 脊振山・金山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 19 分 休憩時間 10 分 距離 11.7 km のぼり / くだり 1055 / 1060 m 12:07 12:07 12:08 13 三瀬峠 12:21 12:24 6 三瀬山 12:30 12:33 7 城ノ山 12:40 12:42 22 アゴ坂峠 13:04 13:08 32 金山 13:40 13:47 45 小爪峠 14:32 16 金山 14:49 14:50 12 アゴ坂峠 15:02 15:07 4 城ノ山 15:11 15:15 10 三瀬山 15:25 15:26 三瀬峠 15:26 活動詳細 すべて見る 今日は午前中仕事だったので、昼からトレランにチャレンジ。 三瀬峠に着いたら雨降って来たけど、小雨だったので行ってみた。 登りは走ると言うより早歩きだったけど、なだらかな道を小走りで走る爽快感は家の近所を走るのと違ってかなり楽しかった(๑╹ω╹๑ ) 帰って来たら太腿がワクワクしてたよ。 筋肉痛の予感が… 🍄 折り返し もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:19 距離 11.7km のぼり 1055m くだり 1060m コース定数 標準タイム 06:33 で算出 きつい 26 平均ペース 表示 地図 脊振山・金山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
