活動データ 日記 活動データ タイム 03:32 距離 11.3km のぼり 874m くだり 868m コース定数 標準タイム 05:48 で算出 ふつう 22 平均ペース 表示 地図 岩宇土山・白鳥山・銚子笠 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 32 分 休憩時間 3 分 距離 11.3 km のぼり / くだり 874 / 868 m 14:23 15 14:38 14:41 1 石楠山（西峰） 14:42 14:43 4 石楠越 14:47 14:49 25 石楠山（東峰） 15:14 15:18 9 山犬切 15:27 15:33 27 七遍巡り 16:00 16:03 26 水上越 16:29 16:32 22 水上越 16:54 16:59 6 七遍巡り 17:05 17:08 25 山犬切 17:33 17:36 3 石楠山（東峰） 17:39 17:40 2 石楠越 17:42 17:47 9 石楠山（西峰） 17:56 活動詳細 すべて見る もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:32 距離 11.3km のぼり 874m くだり 868m コース定数 標準タイム 05:48 で算出 ふつう 22 平均ペース 表示 地図 岩宇土山・白鳥山・銚子笠 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
