活動データ 日記 活動データ タイム 01:54 距離 5.5km のぼり 403m くだり 404m コース定数 標準タイム 02:52 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス タグ 登山・山登り低山秋(9〜11月)晴れ車(マイカー)1人(ソロ)日帰り初級者向け良好 GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 54 分 休憩時間 5 分 距離 5.5 km のぼり / くだり 403 / 404 m 12:53 12:53 19 長尾登山口 13:13 13:34 5 高御位山 13:39 13:42 22 長尾奥山 14:04 14:06 21 鷹ノ巣山 14:27 14:29 17 馬の背登山口 14:46 14:48 長尾登山口 14:48 活動詳細 すべて見る 左足膝が痛くて、ゆっくり登りました。トレイルラン用の靴を初めて履きましたが、全く走れませんでした。 台風の後で空気が、澄んでます。 30℃まであがってます。 新しく買ったアシックストレイルラン用シューズ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:54 距離 5.5km のぼり 403m くだり 404m コース定数 標準タイム 02:52 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス タグ 登山・山登り低山秋(9〜11月)晴れ車(マイカー)1人(ソロ)日帰り初級者向け良好 GPXファイル ダウンロード
