飯縄山パチンコ-2019-09-22

私のトレーニングコースを紹介します。標高差1400m、13.4㎞。小さな山は複数回登ることで負荷を調節することができます。 ヨーロッパで登る前にはこのコースで５時間を切るように体力を調整してきました。 今回はリハビリに使ったので、セーブしました。それでも、１時間あたり標高差400m登るペースを最後までくずさずにすみました。 天気予報がよい方にハズレたので、快適な山登りになりました。