活動データ 日記 活動データ タイム 02:20 距離 5.0km のぼり 412m くだり 413m コース定数 標準タイム 02:47 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 加西アルプス・笠松山・善防山 タグ トレイルランニング低山秋(9〜11月)晴れ車(マイカー)1人(ソロ)日帰り初級者向け良好スマートフォン(Smart phone)YAMAPアウトドア保険(レスキュー傷害) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 20 分 休憩時間 19 分 距離 5.0 km のぼり / くだり 412 / 413 m 08:38 31 09:09 09:28 56 笠松山 10:24 10:38 21 善防山 10:59 活動詳細 すべて見る トレーニング 活動の装備 サロモン(SALOMON) Hydro45 Iron Bottle Belt サロモン(SALOMON) XA PRO 3D もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:20 距離 5.0km のぼり 412m くだり 413m コース定数 標準タイム 02:47 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 加西アルプス・笠松山・善防山 タグ トレイルランニング低山秋(9〜11月)晴れ車(マイカー)1人(ソロ)日帰り初級者向け良好スマートフォン(Smart phone)YAMAPアウトドア保険(レスキュー傷害) GPXファイル ダウンロード
