三滝山トレーニング

2019.09.09(月) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
55
休憩時間
5
距離
5.0 km
のぼり / くだり
401 / 403 m
4
19
6
8

活動詳細

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友人とトレランに必要な能力を考え、登りでの登坂力と平地での巡行力では無いかと仮定をたてました。 山では登りのスピードを意識してトレーニングする事に。 今回は三滝の駅から宗箇山(三滝山)までのタイムを計りました。本番では登りを走る事が無いため、ルールは走らずに歩きのみ。 今回は31分でした。 最終的に25分切るくらいで登りたいと思います。

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