赤石岳(沼平より)

8月の北アルプスで 左足首を捻挫して以来のロングのトレランになります。完治はまだしていないので、キネシオ巻いて途中リタイアも考えつつのチャレンジです。 沼平から椹島まではランで挑みました。 行きは上り箇所もちょこちょこありますが、 そこまで苦もなく走れました。傾斜がきついところは迷わず歩いてます（笑） 椹島からは大倉尾根(東尾根)を登ります。 赤石岳登山口からは急登って程ではないですが、 ずーっと登りが続きます。標高差2000m近く有りますから楽な訳無いですね😅 ただ樹林帯なので、終始涼しく歩きやすいです。 そして尾根なのでふかふかの土に足にも優しい。 景色は赤石小屋までは樹林帯のみで黒戸尾根の ような雰囲気。 通常はバスで椹島まで行き、そこから荒川三山を 経由して赤石岳を踏んで下山する方が多いので、 会うのは聖方面へ向かう強者トレランナーか 下山の登山客のみです。だから人が少なくて本当に歩きやすいしマイペースで登れるのでトレーニングに最高です😚🎶 赤石小屋からはすぐに稜線に出ますので、日焼け対策が必要ですし、暑くなりますので水の確保をしておくべきかと。浮き石も多くなるので慎重に登りました💦 稜線は終始景色が最高でした😆 特に富士見平は360℃遮るものがなく絶景ポイントですね😍 赤石岳山頂からの富士山も最高でした🎶 赤石避難小屋で管理人さんに挨拶してから下山しました‼️次は泊まりで来て、夜の赤石岳も堪能したいです😉 下山は足が心配なので、最後までペースがあがりませんでした😵💦 下山後の椹島から沼平までのランは行きより下りが多いので、疲れた体にもなんとかなりました。 全体を通して、ブランクが空いたせいもあり… 上りはイマイチの筋力不足。 下りは足が完治するまでは厳しい。 ランは練習しているので、問題なし。 完治まであと1ヶ月くらいかなぁという感想です。 ◼︎今回のコース 沼平→椹島→赤石岳(大倉尾根)ピストン ◼︎ラン 沼平→聖沢：13キロ 聖沢→椹島：4キロ トータル： 17キロ(往復34キロ)。 ◼︎登山 椹島⇔赤石岳(大倉尾根)