蓑山(美の山)-2019-09-05

　５年ぶりの美の山は春には桜初夏には紫陽花そして秋には紅葉と特にこの時期に特別な見物は無くても独立峰としての素晴らしい眺望に微かな期待があったのですがやはり鉛色の雲で終日覆われてしまいました。 　先週のハンガーノックがどうも気になっていたので今週は若干炭水化物多めの食事にして出発したところ終日安定した体調で一安心出来ました 　食事や運動は健康と体力維持のために心がけているわけですけれど低血糖によるハンガーノック状態と表裏一体なので少々難しい 　ネットで調べてみると意外にも肥満体型より実は肥満指数の低い筋肉質が生じやすいのだそうですがなんとなく解るような気がします（笑） 　08:17親鼻駅→09:48蓑山09:51→11:31和銅黒谷駅