リハビリ登山　広島南アルプス(武田山・三滝山・鈴ヶ峰)-2019-08-31

前回の登山教室のテント泊山行（1日目でリタイアしたので、テント泊ではありませんが・・・）で痛みや違和感はあったものの、痛めた膝が腫れたり熱を持つことはなかったことと、膝の痛みよりも全く山を歩かないことによる筋力低下の方が問題であると感じたため、短い時間ですが山を登ることにしました。 あいかわらず下りは辛く、膝に違和感が生じたりするのですが、少しずつでもいいので山に登ろうと思います。