活動データ 日記 活動データ タイム 03:35 距離 12.5km のぼり 1245m くだり 1369m コース定数 標準タイム 07:27 で算出 きつい 29 平均ペース 表示 地図 金立山・金敷城山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 35 分 休憩時間 9 分 距離 12.5 km のぼり / くだり 1245 / 1369 m 08:12 9 08:21 08:23 17 正現岳 08:40 08:45 38 金立山 09:23 23 正現岳 09:47 09:48 38 金立山 10:26 22 正現岳 10:48 10:54 37 金立山 11:31 11:32 9 正現岳 11:41 2 金立山登山口 11:44 3 正現稲荷神社登山口 11:48 活動詳細 すべて見る リハビリ金立3 ふくらはぎを傷めてロードを走ると痛いので、 金立山でのんびりリハビリがてら 3往復しました😃 トレイルは涼しくて気持ち良かったです👍 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:35 距離 12.5km のぼり 1245m くだり 1369m コース定数 標準タイム 07:27 で算出 きつい 29 平均ペース 表示 地図 金立山・金敷城山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
