活動データ 日記 活動データ タイム 03:06 距離 9.9km のぼり 616m くだり 616m コース定数 標準タイム 04:34 で算出 ふつう 17 平均ペース 表示 地図 中山・大峰山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 6 分 休憩時間 28 分 距離 9.9 km のぼり / くだり 616 / 616 m 05:07 05:07 9 清荒神駅 05:17 36 うさぎ山 05:54 05:56 21 中山寺 奥之院 06:17 06:29 17 中山 06:46 07:03 40 中山寺 奥之院 07:43 07:55 6 清澄寺 08:01 10 うさぎ山 08:12 08:13 清荒神駅 08:13 活動詳細 すべて見る 山の日の今日。都会は酷暑。耐暑訓練を兼ねて朝一番中山へ。夏の低山は暑さ対策を間違うと危険です。水分、塩分を適度に補給し無理は禁物ですね😊 実は誕生日でして、中山寺奥の院と清荒神清澄寺でしっかり巡拝出来てスッキリしました😊 三角点 手作りですね😆 北摂方面 此方も手作り感😆 中山寺奥の院 清荒神へ下ります 沢付近は涼しい 清荒神清澄寺山門 役行者さま鎮座する祠です 山の神様なのでしっかりお詣りしました。 清荒神清澄寺本堂 商店街を下ります。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:06 距離 9.9km のぼり 616m くだり 616m コース定数 標準タイム 04:34 で算出 ふつう 17 平均ペース 表示 地図 中山・大峰山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
